Blog o zdrowym żywieniu i diecie

Czy znacie kogoś, kto nie lubi Nutelli? No właśnie… Niestety, zawiera sporo cukru i niezdrowych tłuszczów. Dlatego przygotowaliśmy dla Was […]

Mamy dla Was przepis na prostą sałatkę z tuńczyka. Dostarczy wielu składników mineralnych i witamin, a także białka niezbędnego w […]

JABŁKO-to skarbnica węglowodanów prostych, które przenikają do krwi bardzo szybko i dają zastrzyk energii dla zmęczonego organizmu.   MARCHEW-marchew dostarcza […]

Niskie temperatury, częste opady i duże wahania temperatur to poważne wyzwania dla naszego układu odpornościowego. Uchronienie się przed niechcianą infekcją […]

Na czas diety nie chcecie rezygnować z imprez? Przygotujcie zatem dietetyczne dania i przekąski. Dzisiaj mamy dla Was przepis na […]

Za oknem coraz chłodniej, dlatego na poprawę humoru proponujemy Wam czekoladowy koktajl. Idealny na podwieczorek lub II śniadanie! Czekoladowy koktail […]

W końcu nadszedł sezon na truskawki! Do ich jedzenia chyba nie trzeba Was przekonywać, prawda? Warto jednak wiedzieć, dlaczego warto […]

Nasiona chia mają mnóstwo składników odżywczych, o czym pisaliśmy ostatnio na naszym Facebooku. Dzisiaj mamy dla Was świetny przepis na […]

Młody jęczmień jest jednym z Waszych ulubionych superfood. Na co działa najlepiej? Przede wszystkim wspomaga odchudzanie dzięki sporej zawartości błonnika. […]