JABŁKO-to skarbnica węglowodanów prostych, które przenikają do krwi bardzo szybko i dają zastrzyk energii dla zmęczonego organizmu.   MARCHEW-marchew dostarcza […]

Niskie temperatury, częste opady i duże wahania temperatur to poważne wyzwania dla naszego układu odpornościowego. Uchronienie się przed niechcianą infekcją […]

Na czas diety nie chcecie rezygnować z imprez? Przygotujcie zatem dietetyczne dania i przekąski. Dzisiaj mamy dla Was przepis na […]

Za oknem coraz chłodniej, dlatego na poprawę humoru proponujemy Wam czekoladowy koktajl. Idealny na podwieczorek lub II śniadanie! Czekoladowy koktail […]

W końcu nadszedł sezon na truskawki! Do ich jedzenia chyba nie trzeba Was przekonywać, prawda? Warto jednak wiedzieć, dlaczego warto […]

Nasiona chia mają mnóstwo składników odżywczych, o czym pisaliśmy ostatnio na naszym Facebooku. Dzisiaj mamy dla Was świetny przepis na […]

Młody jęczmień jest jednym z Waszych ulubionych superfood. Na co działa najlepiej? Przede wszystkim wspomaga odchudzanie dzięki sporej zawartości błonnika. […]

Mamy dla Was przepis na fit ciasteczka! Ich przygotowanie zajmie Wam zaledwie 10 minut (nie wliczając czasu pieczenia). Grzech nie […]

Jednym z najtańszych i najłatwiej dostępnych superfood jest czosnek. Czym się wyróżnia? Jakie właściwości posiada czosnek? Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, […]