Podczas podejmowania decyzji o skorzystaniu z us艂ug cateringu dietetycznego aspekt ekonomiczny zazwyczaj jest jednym z wa偶niejszych punkt贸w do rozpatrzenia. Zadajesz sobie w g艂owie pytanie, czy catering dietetyczny si臋 op艂aca? A mo偶e przeliczasz cen臋 diety na posi艂ki? Zanim podejmiesz ostateczn膮 decyzj臋, warto zastanowi膰 si臋, jak wygl膮da proces tworzenia diety pude艂kowej od podstaw, za co tak naprawd臋 p艂acisz i co zyskujesz decyduj膮c si臋 na taki zakup.

Co znajdziesz w artykule?

Wiedza dietetyk贸w i 偶ywieniowc贸w – kto odpowiada za komponowanie posi艂k贸w?

Pierwszym etapem w tworzeniu diety pude艂kowej jest przygotowanie kompletnego jad艂ospisu. Za ten proces odpowiada dietetyk, kt贸ry dba o to, aby posi艂ki zaplanowane na ca艂y dzie艅 spe艂ni艂y zapotrzebowanie Twojego organizmu. I nie chodzi tutaj tylko o zbilansowanie kalorii, chocia偶 niew膮tpliwie jest to bardzo istotny element, ale g艂贸wnym zadaniem specjalisty jest przygotowanie diety, kt贸ra dostarczy Ci w optymalnych ilo艣ciach w臋glowodan贸w, t艂uszcz贸w, bia艂ka, witamin i sk艂adnik贸w mineralnych.

Nasuwa si臋 teraz pytanie, co znaczy optymalna ilo艣膰? I na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, poniewa偶 ka偶dy z nas jest inny i ma r贸偶ne zapotrzebowanie zale偶ne od wielu czynnik贸w, jak wiek, poziom aktywno艣ci fizycznej, tryb 偶ycia czy chocia偶by to, co chcemy osi膮gn膮膰 stosuj膮c diet臋. Dietetyk w pierwszej kolejno艣ci pomo偶e Ci wybra膰 plan najbardziej odpowiedni do Twoich potrzeb, a na etapie tworzenia jad艂ospisu skomponuje go tak, 偶eby spe艂nia艂 Twoje dzienne zapotrzebowanie.

Takie post臋powanie prze艂o偶y si臋 na stan od偶ywienia organizmu oraz pokryje zapotrzebowanie energetyczne w odpowiednim dla Ciebie stopniu, tj. umo偶liwi zdrow膮 redukcj臋 masy cia艂a, zadba o prawid艂owe 偶ywienie w okresie wzmo偶onej aktywno艣ci fizycznej, czy te偶 dostarczy wszelkich niezb臋dnych sk艂adnik贸w w okresie ci膮偶y. Czy dieta pude艂kowa si臋 op艂aca? Korzystaj膮c z cateringu dietetycznego b臋dziesz pod sta艂膮 opiek膮 specjalisty dietetyka, kt贸ry zadba o Twoje zdrowie w najlepszy mo偶liwy spos贸b, bo prawid艂owe od偶ywianie jest absolutnie kluczowe w prewencji chor贸b uk艂adu kr膮偶enia, nowotwor贸w przewodu pokarmowego czy te偶 cukrzycy.

Przygotowanie posi艂k贸w przez najlepszych kucharzy

Wyobra藕 sobie wiecz贸r sp臋dzony z bliskimi w restauracji, kelner podaje kolacj臋 i masz wra偶enie, 偶e nawet zwyk艂y makaron z warzywami smakuje wybitnie, wszystkie sk艂adniki idealnie ze sob膮 wsp贸艂graj膮, przyprawy s膮 dobrane w doskona艂ych proporcjach. Nast臋pnego dnia pr贸bujesz odtworzy膰 podobne danie w domu i wychodzi zwyk艂y makaron z warzywami. Czy co艣 posz艂o nie tak? Prawdopodobnie nie, to po prostu szlifowane przez lata umiej臋tno艣ci kulinarne szefa kuchni sprawi艂y, 偶e jego danie by艂o a偶 tak wyj膮tkowe. Teraz pomy艣l, 偶e to nie tylko kolacja, ale ka偶dy posi艂ek spo偶ywany w ci膮gu dnia mo偶e by膰 idealn膮 kompozycj膮 smak贸w i umiej臋tnie dobranych dodatk贸w.

Umiej臋tno艣ci kulinarne kucharzy to kolejna ogromna warto艣膰 cateringu dietetycznego, dzi臋ki nim nawet owsianka z prostych sk艂adnik贸w b臋dzie smakowa艂a niepowtarzalnie. Je艣li dieta, nad kt贸rej zakupem si臋 zastanawiasz ma na celu zredukowanie masy cia艂a, jest to tym bardziej istotne. Okazuje si臋, 偶e w bardzo wielu przypadkach rezygnujemy z diety w domu w艂a艣nie przez niedostateczne walory smakowe, po kilku tygodniach spo偶ywania posi艂k贸w zupe艂nie odstaj膮cych od tego, do czego si臋 przyzwyczaili艣my, zaczynamy t臋skni膰 za star膮 kuchni膮.

Zastanawiasz si臋, czy catering dietetyczny si臋 op艂aca? Decyduj膮c si臋 na diet臋 pude艂kow膮 zyskujesz to, co dla wi臋kszo艣膰 z nas jest bardzo wa偶ne – gwarancj臋 smaku, a maj膮c na celu zmian臋 nawyk贸w 偶ywieniowych na zdrowsze, nikt z nas nie chce rezygnowa膰 z ogromnej przyjemno艣ci, jak膮 daje jedzenie. Nale偶y r贸wnie偶 pami臋ta膰 o tym, 偶e produkty z kt贸rych korzysta si臋 podczas produkcji posi艂k贸w s膮 starannie wybierane przez specjalist贸w, cz臋sto b臋d膮 one pochodzi艂y od lokalnych dostawc贸w dbaj膮cych o ka偶dy aspekt produkt贸w.

Ile jest wart Tw贸j czas?

Zastan贸wmy si臋, ile czasu zajmuje przygotowanie lunchu w domu? Pierwsze co przychodzi do g艂owy to fakt, 偶e gotuj膮c kasz臋 i jednocze艣nie dusz膮c warzywa w sosie zajmie to oko艂o 20 minut – nie jest 藕le, prawda? A teraz zastan贸wmy si臋 nad tym troch臋 g艂臋biej. Po pierwsze, sk艂adniki, kt贸re zosta艂y wykorzystane nale偶a艂o wcze艣niej kupi膰, a jeszcze wcze艣niej umie艣ci膰 je na li艣cie zakup贸w, czyli dodatkowe 10 minut na zrobienie listy plus 30 minut wracaj膮c z pracy, aby wst膮pi膰 do sklepu. P贸藕niej trzeba doliczy膰 troch臋 czasu na podj臋cie decyzji, co przygotowa膰, a z kolei po obiedzie dodatkowy czas na posprz膮tanie kuchni. 艁膮czny bilans wykorzystanego czasu ci膮gle ro艣nie, a to tylko 1 posi艂ek z 4 czy 5, kt贸re zazwyczaj spo偶ywamy.

Cz臋sto nie zdajemy sobie sprawy, jak du偶o czasu sp臋dzamy na przygotowywaniu posi艂k贸w, a je艣li tego czasu nam brakuje, to cz臋sto decydujemy si臋 na szybk膮 przek膮sk臋, niekoniecznie zdrow膮. Warto zastanowi膰 si臋 nad tym, ile dodatkowego czasu zyska nasza doba po zakupie cateringu dietetycznego. Prawdopodobnie po uwzgl臋dnieniu wszystkich czynno艣ci, kt贸rych nie b臋dziemy musieli ju偶 wykonywa膰, tego czasu zostanie ca艂kiem sporo i tylko od nas zale偶y, czy b臋dzie to czas, kt贸ry sp臋dzimy z bliskimi, po艣wi臋cimy na rozw贸j osobisty, albo po prostu na odpoczynek.

Jest to dobry moment na zastanowienie si臋, na ile wyceniamy sw贸j wolny czas, bo po艣rednio to w艂a艣nie jego du偶o dostaniemy w zamian za zakup diety pude艂kowej.

Czy catering dietetyczny si臋 op艂aca? Podsumowanie聽

Zakup diety to nie tylko posi艂ki gotowe do spo偶ycia i warto o tym pami臋ta膰 podczas podejmowania decyzji. Decyduj膮c si臋 na zakup zyskujemy dost臋p do najlepszych specjalist贸w, kt贸rzy zadbaj膮 o odpowiedni膮 poda偶 witamin, minera艂贸w oraz sk艂adnik贸w od偶ywczych w codziennym jad艂ospisie. Jednym s艂owem inwestujemy w nasze zdrowie, w prewencj臋 chor贸b dietozale偶nych, kt贸re s膮 ostatnio tak cz臋sto spotykane.

Dodatkowo dostajemy r贸wnie偶 gwarancj臋, 偶e po偶ywienie b臋dzie cieszy艂o nasze podniebienia i dieta nie b臋dzie ju偶 kojarzy艂a si臋 z posi艂kami bez wyrazu i wyrzeczeniami. Co wi臋cej brak konieczno艣ci przygotowywania jedzenia pozwoli nam zaoszcz臋dzi膰 mn贸stwo czasu, da poczucie komfortu i wygody, 偶e nie trzeba si臋 zastanawia膰, co przygotowa膰 na obiad nast臋pnego dnia.

Zatem je艣li jeste艣 osob膮, kt贸ra mocno ceni sobie zdrowie swoje i bliskich, a dodatkowo zmagasz si臋 z ci膮g艂ym brakiem wolnego czasu, catering dietetyczny mo偶e by膰 dla Ciebie idealnym rozwi膮zaniem, kt贸re w og贸lnym rozrachunku po prostu si臋 op艂aca.

Poznaj r贸wnie偶 zalety diety pude艂kowej.