Dlaczego warto pić zieloną herbatę

Dlaczego warto pić zieloną herbatę

-Wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii;

-obniża ciśnienie krwi;

-dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą;

-flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziałają zakrzepom krwi;

-hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym, pobudza go do wydzielania soków trawiennych;

-napar z drugiego parzenia działa uspokajająco, pomaga radzić sobie z napięciem emocjonalnym i stresem;

-zawarte w niej garbniki zapobiegają nowotworom;

-napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco, zawiera dużo teiny;

-jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki;

-pobudza działanie pęcherza moczowego co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu.

Zielona herbata ma wiele niesamowitych właściwości, dlatego staraj się ją pić jak najczęściej. Z uwagi na to, że mamy lato i temperatury nie sprzyjają piciu gorących napoi przedstawiamy Ci przepis na pyszna mrożoną zieloną herbatę!

MROŻONA HERBATA ZIELONA Z LIMONKĄ

Składniki:

  • -zielona herbata
  • -2 limonki
  • -liscie mięty
  • -1 łyżka miodu
  • -woda mineralna niegazowana
  • -lód

Zieloną herbatę zalewamy gorącą wodą (80*C). Parzymy ją pod przykryciem ok. 6 minut. Czekamy chwilę, aż wystygnie.

Do dzbanka wlewamy wodę mineralną, wyciskamy sok z limonki, wrzucamy drugą limonkę pokrojoną w plasterki, liście mięty, 10 kostek lodu, łyżkę miodu i na końcu dolewamy zieloną herbatę. Wszystko mieszamy i odstawiamy na 10 minut, aby herbata przeszła mietą oraz limonką.

Na zdrowie!

Zamów