Szukacie sposobu na upalny dzień? Poniżej przedstawiamy Wam przepis na przepyszny smoothie z zieloną herbatą, który nie tylko ochłodzi Was u upalne dni, ale również wspomoże utratę wagi. Koncentracja polifenoli w herbacie, zwłaszcza katechin, pomaga poprawiać termogenezę, a tym samym tempo w jakim Twoje ciało spala kalorie. Podniesiony w ten sposób metabolizm pomaga w odchudzaniu i utracie zbędnych kilogramów.

Delektuj się smakiem i czerp same korzyści z naszego pysznego smoothie z zielonej herbaty!

Jak zrobić smoothie z zieloną herbatą?

Składniki:

• 1 duża brzoskwinia
• 1/2 banana
• 1 łyżka miodu
• 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty – ostudzonej
• 3/4 szklanki pokruszonego lodu

Sposób przygotowania:

Przygotowanie smoothie z zieloną herbatą rozpocznij od tego, że zaparzysz zieloną herbatę według zaleceń na opakowaniu, następnie ostudź. Brzoskwinie i banany pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć wszystkie składniki do blendera (zieloną herbatę, miód, brzoskwinię, banana, kruszony lód ) i zmiksuj. NA ZDROWIE!

Sprawdź także inne przepisy na napoje dostępne na naszym blogu, np. na czekoladowy koktajl fit.