WHR to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Najprościej mówiąc:

WHR = obwód talii w najwęższym miejscu (cm) / obwód bioder w najszerszym miejscu (cm).

Jest to wskaźnik, który pozwala na ocenę rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Stosowany jest do określenia typu sylwetki lub typu nadwagi lub otyłości.  Wynik pozwala określić, czy u badanych osób występuje ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych.

Otrzymany wynik u kobiet nie powinien przekroczyć 0,8, natomiast u mężczyzn 1.

• Otyłość androidalna - otyłość brzuszna, nadmierne nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Ten typ otyłości zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, inusulinooporności, nadciśnienia tętniczego, oraz cukrzycy typu II.
• Otyłość gynoidalna - otyłość pośladkowo-udowa. Nadmierne nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach ud i pośladków.

Jeżeli wynik u kobiet przekroczy 0,8, sugeruje na typ androidalny, czyli potocznie typu jabłko.

Jeżeli wynik u kobiet jest mniejszy niż 0,8, oznacza, że typ sylwetki to typ gynoidalny, pot. gruszka.

Jeżeli wynik u mężczyzn przekroczy 1, sugeruje na typ androidalny, czyli potocznie typu jabłko.

Jeżeli wynik u mężczyzn jest mniejszy niż 1, oznacza, że typ sylwetki to typ gynoidalny, pot. gruszka

Za idealne proporcje uznaje się wynik 0,7 u kobiet, 1 u mężczyzn.