Blog o zdrowym żywieniu i diecie

Fit ciasteczka

Fit ciasteczka. Przepis na zdrowy i smaczny deser

Mamy dla Was przepis na fit ciasteczka! Ich przygotowanie zajmie Wam zaledwie 10 minut (nie wliczając czasu pieczenia). Grzech nie spróbować! Boisz się, że przytyjesz? Spokojnie, nasze fit ciasteczka można jeść nawet na diecie. A to, czy w ogóle musisz się odchudzać, możesz sprawdzić za pomocą naszego kalkulatora BMI. Przepis na fit ciasteczka Składniki: 20 dag płatków owsianych zwykłych (lub…

Czosnek a zdrowie: jak jeść, właściwości odżywcze

Jednym z najtańszych i najłatwiej dostępnych superfood jest czosnek. Czym się wyróżnia? Jakie właściwości posiada czosnek? Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który zwalcza wiele infekcji, w szczególności wirusowych. Warto sięgnąć po niego w czasie np. rodzinnego biesiadowania - usprawnia pracę jelit i niweluje wzdęcia. Hamuje też rozwój bakterii - np. gronkowca złocistego - i ma działanie…