Szukacie sposobu na upalny dzień? Poniżej przedstawiamy Wam przepis na przepyszny smoothie z zieloną herbatą, który nie tylko ochłodzi Was u upalne dni, ale również wspomoże utratę wagi. Koncentracja polifenoli w herbacie, zwłaszcza katechin, pomaga poprawiać termogenezę, a tym samym tempo w jakim Twoje ciało spala kalorie. Podniesiony w ten sposób metabolizm pomaga w odchudzaniu i utracie zbędnych kilogramów.
Delektuj się smakiem i czerp same korzyści z naszego pysznego smoothie z zielonej herbaty!
Jak zrobić smoothie z zieloną herbatą?
Składniki:
- 1 duża brzoskwinia
- 1/2 banana
- 1 łyżka miodu
- 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty – ostudzonej
- 3/4 szklanki pokruszonego lodu
Sposób przygotowania:
Przygotowanie smoothie z zieloną herbatą rozpocznij od tego, że zaparzysz zieloną herbatę według zaleceń na opakowaniu, następnie ostudź. Brzoskwinie i banany pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć wszystkie składniki do blendera (zieloną herbatę, miód, brzoskwinię, banana, kruszony lód ) i zmiksuj. NA ZDROWIE!
Sprawdź także inne przepisy na napoje dostępne na naszym blogu, np. na czekoladowy koktajl fit.
